#chạy địa hình

Đội hỗ trợ (crew) chạy siêu marathon: làm gì ở trạm, mang gì, luật ra sao

Crew là đội hỗ trợ riêng đợi ở trạm được phép, đưa đồ ăn, nước, đèn, tất khô và giúp người chạy ra quyết định; không được chở hay hỗ trợ ngoài điểm quy định.